Αν αισθάνεσαι ότι αφιερώνεις αρκετές ώρες στο διάβασμα και δεν έχεις ελεύθερο χρόνο μέσα στη μέρα, παρακάτω θα βρεις μερικά tips που θα σε βοηθήσουν. 
• Ξεκίνα νωρίς το διάβασμα όταν έρχεσαι από το σχολείο. Μην αφήνεις τον πιο αποδοτικό σου χρόνο ανεκμετάλλευτο. Την ώρα που γυρνάς από το σχολείο το μυαλό σου βρίσκεται ακόμα σε εγρήγορση. Φάε κάτι, ξεκουράσου λίγο μακριά από οθόνες και ξεκίνα αμέσως το διάβασμα.

  Το άγχος των εξετάσεων είναι μια πρόκληση που αντιμετωπίζουν πολλοί έφηβοι και μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στις επιδόσεις σου. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αποτελεσματικές πρακτικές για να το αντιμετωπίσεις. Για να μπορέσεις όμως να το κάνεις αυτό χρειάζεται να το κατανοήσεις πρώτα. Το άγχος των εξετάσεων είναι η νευρικότητα ή ο φόβος που αισθανόμαστε κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης. Μπορεί να εκδηλωθεί και με σωματικά συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, εφίδρωση ή αίσθημα δυσκολίας της αναπνοής. 

    Το σχολείο είναι ένα μέρος για να μαθαίνεις και να αναπτύσσεσαι. Από την προσχολική ηλικία ή το νηπιαγωγείο οι νευρώνες του μυαλού σου έκαναν όλο και περισσότερες συνδέσεις μεταξύ τους στον εγκέφαλό σου μαθαίνοντας τα πολύ βασικά και πως να τα συνδυάσεις σε πιο περίπλοκες σκέψεις. Για παράδειγμα έμαθες τα γράμματα και τον ήχο που βγάζουν. Τώρα χωρίς πολύ σκέψη μπορείς να μιλήσεις ή να διαβάσεις ένα βιβλίο.

  Η εφηβεία είναι μια περίοδος εντονότατων αλλαγών και προκλήσεων, ιδίως όσον αφορά την οργάνωση του χρόνου και την αποτελεσματική μελέτη. Η τεχνική Pomodoro αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο αν επιθυμείς να βελτιώσεις τις συνήθειες σου στη μελέτη. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτήν την επιτυχημένη τεχνική και πώς μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα σου. 

  Ο εκφοβισμός  (bullying) είναι ένα ζήτημα  που απασχολεί αμέτρητους εφήβους παγκοσμίως. Μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές, όπως σωματικό, λεκτικό, σχεσιακό ή διαδικτυακό, και οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές. Ενώ ο εκφοβισμός παραμένει ένα διαδεδομένο πρόβλημα, οι πρωτοβουλίες ευαισθητοποίησης και πρόληψης έχουν αποκτήσει δυναμική. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις διάφορες πτυχές του εκφοβισμού, τις επιπτώσεις του και κυρίως το πώς οι έφηβοι μπορούν να σηκώσουν το ανάστημά τους, να μιλήσουν και να γίνουν μέρος της λύσης.

   Όταν κάτι μας ενοχλεί, χρειάζεται να βρούμε τρόπο να το αντιμετωπίσουμε. Δεν είναι σωστό για μας να το αποφεύγουμε, να κάνουμε ότι δε συμβαίνει ή να πιστεύουμε ότι κάποια στιγμή θα σταματήσει από μόνο του.

   Κάποιοι ξέρουν από πολύ μικροί το επάγγελμα που θέλουν να ακολουθήσουν μεγαλώνοντας. Οι περισσότεροι όμως δεν ξέρουν. Σε αυτή την περίπτωση θα ήταν χρήσιμο στην ηλικία των 15-16 χρόνων να επιλέξετε να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό στο θέμα του επαγγελματικού προσανατολισμού καθώς υπάρχουν πλέον πολλές εταιρείες που ασχολούνται με το να βοηθούν νέους να επιλέξουν τις σπουδές τους. Δεν είναι απλή απόφαση. 

Οι Πανελλήνιες εξετάσεις είναι χωρίς αμφιβολία μια από τις πιο αγχωτικές στιγμές στη ζωή κάθε εφήβου. Το άγχος, η πίεση του χρόνου, οι προσδοκίες από γονείς, καθηγητές και η κοινωνία, μπορούν να φανούν τεράστιες. Όμως, είναι σημαντικό να καταλάβεις πως, αν και οι εξετάσεις είναι σημαντικές, δεν είναι ο μόνος δρόμος για την επιτυχία.