Το σχολείο είναι ένα μέρος για να μαθαίνεις και να αναπτύσσεσαι. Από την προσχολική ηλικία ή το νηπιαγωγείο οι νευρώνες του μυαλού σου έκαναν όλο και περισσότερες συνδέσεις μεταξύ τους στον εγκέφαλό σου μαθαίνοντας τα πολύ βασικά και πως να τα συνδυάσεις σε πιο περίπλοκες σκέψεις. Για παράδειγμα έμαθες τα γράμματα και τον ήχο που βγάζουν. Τώρα χωρίς πολύ σκέψη μπορείς να μιλήσεις ή να διαβάσεις ένα βιβλίο.

   Μέσα από το σχολείο και όλες τις προκλήσεις του ο εγκέφαλός μας αναπτύσσεται. Μπορεί να μην το συνειδητοποιείς αλλά το σχολείο σε βοηθάει να προετοιμάσεις τον εγκέφαλό σου ώστε να μπορεί να ολοκληρώνει πολλές πολλές άλλες εργασίες καθώς ωριμάζεις. Όχι λοιπόν το να κάνεις πράξεις με στυλό και χαρτί, το να μάθεις την ιστορία απ’ έξω ή το να λύνεις πολύπλοκες ασκήσεις ίσως να μη σου χρειαστεί κάτι σε ολόκληρη τη ζωή σου, η εξέλιξη όμως που θα συμβεί στον εγκέφαλό σου αναπτύσσοντας τέτοιες δεξιότητες είναι τεράστια και μη υπολογίσιμη. Πάμε όμως να δούμε πως μπορείς να αρχίσεις να απολαμβάνεις λίγο πιο πολύ το σχολείο καθώς ο εγκέφαλος σου αναπτύσσεται και γίνεται όλο και πιο έξυπνος.

 Προετοιμάσου! Μπορείς να ετοιμάσεις την τσάντα σου, τα ρούχα σου, το κολατσιό σου κι ότι χρειάζεσαι από το προηγούμενο βράδυ. Το επόμενο πρωί θα σηκωθείς με ηρεμία χωρίς να έχεις πολλά πράγματα να κάνεις. Τρως πρωινό, πλένεσαι, ντύνεσαι και go…! 
Ξεκουράσου αρκετά. Προσπάθησε να πηγαίνεις για ύπνο μια «αξιοπρεπή» ώρα. Στην εφηβεία χρειάζεσαι περίπου 9 ώρες ύπνο. Αν σηκώνεσαι το πρωί στις 7:00 φρόντισε να έχεις κοιμηθεί κατά τις 10:00 το βράδυ. 

Tip Νο 1: Πήγαινε για ύπνο χωρίς tablet ή κινητό. Οι οθόνες εκπέμπουν μια ακτινοβολία που δε βοηθάει το μυαλό μας να ηρεμήσει για να κοιμηθούμε.  

Tip No 2: Μη πατάς το snooze το πρωί στο ξυπνητήρι. Σήκω με το πρώτο χτύπημα. Αν ξανακοιμηθείς ξεκινάς έναν νέο κύκλο βαθύ ύπνου και πιθανότατα θα ξυπνήσεις με περισσότερη κούραση και χωρίς διάθεση.  

Φάε ένα υγιεινό πρωινό. Απέφυγε τα γλυκά το πρωί. 1 μπολ γάλα με δημητριακά, ένα τοστ με ένα φρούτο ή φυσικό χυμό πορτοκάλι θα σου δώσουν περισσότερη ενέργεια και θα μπορείς να συγκεντρωθείς καλύτερα τις πρώτες πρωινές ώρες. 

Συμμετοχή στην τάξη. Eνας σίγουρος τρόπος να βαρεθείς στο σχολείο είναι να κάθεσαι στην καρέκλα και να μην κάνεις τίποτα κοιτώντας απλώς τον καθηγητή να μιλάει. Σήκωσε το χέρι σου, κράτα σημειώσεις με ότι είναι σημαντικό να θυμάσαι και κάνε ερωτήσεις για ότι δεν καταλαβαίνεις. Απάντησε σε ερωτήσεις ακόμα και αν νομίζεις ότι κάνεις λάθος. Η συμμετοχή στην τάξη εξάλλου θα σου δώσει και καλύτερους βαθμούς. 
Προετοιμασία. Έχοντας δώσει προσοχή και κρατήσει τις σημειώσεις θα σου είναι πιο εύκολο να κάνεις τις εργασίες για το σπίτι. Μην τις αφήνεις για τις τελευταίες ώρες της ημέρας που η διάθεσή σου θα είναι πεσμένη και το μυαλό σου θα δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί. Κάνε ένα πρόγραμμα διαβάσματος ανάλογα με τις δραστηριότητές σου και τήρησέ το. 

 
Extra Tip: Στο τέλος της ημέρας γράψε σε ένα σημειωματάριο 3  θετικά πράγματα που σου συνέβησαν. Μπορεί να είναι κάτι που είπε ένας φίλος και σε έκανε να γελάσεις, το ότι σου είπε κάτι καλό ο καθηγητής, ότι ευχαριστήθηκες ένα παγωτό. Μέρα με τη μέρα η διάθεση σου θα γίνεται όλο και καλύτερη και η καθημερινότητά σου πιο όμορφη γιατί συνήθως κοιμόμαστε με όσα αρνητικά μας συνέβησαν μέσα στην ημέρα και τα θετικά τα ξεχνάμε.