Η πρώτη σου σχέση μπορεί να μοιάζει με roller coaster: γεμάτη ενθουσιασμό, προσδοκίες, ανακαλύψεις και (ναι, καμιά φορά) μικρές απογοητεύσεις. Αν βρίσκεσαι στο κατώφλι αυτής της εμπειρίας ή μόλις την ξεκίνησες, μην ανησυχείς – δεν υπάρχει «σωστός» ή «τέλειος» τρόπος να ζήσεις την πρώτη σου σχέση.

Υπάρχουν όμως κάποιες σκέψεις που μπορεί να σε βοηθήσουν να προφυλάξεις τον εαυτό σου, να χαρείς τη στιγμή και να μάθεις από αυτή την εμπειρία.

Τι να περιμένεις:

Έντονα συναισθήματα:
Όλα μοιάζουν πιο δυνατά: η καρδιά σου χτυπάει πιο γρήγορα, η μέρα σου έχει «νόημα», το κινητό σου γίνεται ο πιο συναρπαστικός σου σύμμαχος. Είναι απόλυτα φυσιολογικό – ο ενθουσιασμός είναι μέρος του ερωτευμένου «πακέτου».

Μαθαίνεις για σένα:
Μια σχέση μπορεί να σου δείξει τι σου αρέσει, πώς εκφράζεσαι, τι σε ενοχλεί, τι σε κάνει να χαμογελάς, αλλά και ποια είναι τα όριά σου. Είναι ένα σημαντικό κομμάτι της προσωπικής σου εξέλιξης.

Νέους τρόπους επικοινωνίας:
Θα μάθεις πώς να μιλάς, πώς να ακούς, πώς να εκφράζεις τις ανάγκες σου με σεβασμό. Και μερικές φορές, θα συνειδητοποιήσεις πόσο σημαντικό είναι να συζητάς ακόμα και τα «δύσκολα».

Τι να αποφύγεις:

Να χάνεις τον εαυτό σου:
Μπορεί να μπεις τόσο μέσα στη σχέση που να ξεχάσεις τα χόμπι σου, τους φίλους σου ή ακόμα και τα όριά σου. Μια υγιής σχέση δεν σε απομονώνει – σε κάνει να νιώθεις ελεύθερος/η και ο εαυτός σου.

Να αγνοείς τα κόκκινα σημάδια:
Αν νιώθεις ότι σε μειώνουν, σου κάνουν ψυχολογική πίεση («Αν με αγαπούσες…», «Άλλαξες»), σε ελέγχουν (πού είσαι, με ποιον, γιατί δεν απαντάς), τότε αυτό δεν είναι υγιής σχέση. Η αγάπη δεν πονάει, δεν καταπιέζει, δεν φωνάζει. Μάθε να αναγνωρίζεις τα σημάδια τοξικής συμπεριφοράς.

Να προσποιείσαι:
Μην αλλάξεις για να αρέσεις. Το να είσαι ειλικρινής με το ποιος είσαι είναι η καλύτερη βάση για μια αληθινή και ουσιαστική σχέση. Αν κάποιος δεν σε εκτιμά έτσι όπως είσαι, τότε δεν είναι για σένα.

Μικρές αλλά σημαντικές συμβουλές:

• Μίλα! Μην κρατάς μέσα σου αυτά που σε ενοχλούν ή σε μπερδεύουν. Μοιράσου τις σκέψεις σου με κάποιον που εμπιστεύεσαι (φίλο, αδερφό/ή, γονιό ή και κάποιον ειδικό).

• Θέσε όρια. Το «όχι» σου είναι απόλυτα αποδεκτό και δεν χρειάζεται εξηγήσεις. Αν κάτι σε κάνει να νιώθεις άβολα, είναι δικαίωμά σου να το πεις.

• Δεν είναι αγώνας δρόμου. Μην πιέζεσαι να έχεις σχέση μόνο και μόνο γιατί «όλοι οι άλλοι έχουν». Η σχέση έρχεται όταν είσαι έτοιμος/η, όχι όταν «πρέπει».

Τελικά, τι είναι μια «καλή» πρώτη σχέση;

Μια σχέση όπου:

• Νιώθεις άνετα να είσαι ο εαυτός σου

• Υπάρχει αλληλοσεβασμός

• Υπάρχει χώρος και για τα «μαζί» αλλά και για τα «μόνος/η»

• Μαθαίνετε και μεγαλώνετε και οι δύο μέσα απ’ αυτή

Ακόμα κι αν η πρώτη σου σχέση δεν κρατήσει για πάντα, θα σε διδάξει κάτι πολύτιμο για τις επόμενες. Το σημαντικότερο είναι να είσαι καλά με τον εαυτό σου – όλα τα υπόλοιπα θα έρθουν στην ώρα τους.