Όλοι έχουμε πει ή έχουμε κάνει κάτι που πληγώνει τα συναισθήματα κάποιου άλλου είτε το έχουμε καταλάβει είτε όχι. Μερικές φορές μπορεί να πληγώσεις κάποιον χωρίς να το θέλεις ή να πεις ή να κάνεις κάτι αγενές και να το μετανιώσεις αργότερα.

Πότε να ζητήσεις συγνώμη:

• Εάν πλήγωσες, πείραξες, πρόσβαλες, φώναξες ή έδειξες ασέβεια σε κάποιον.

• Αν χάσεις ή χαλάσεις κάτι κάποιου άλλου, ακόμα κι αν δεν το ήθελες.

 • Αν ήσουν άδικος ή σκληρός.

• Εάν έκανες κάτι που ήξερες ότι ήταν λάθος, όπως το να πεις ψέματα, να δημοσιεύσεις προσβλητικά σχόλια, να διαδώσεις μια φήμη ή να παραβιάσεις έναν κανόνα επίτηδες.

• Εάν δεν έκανες κάτι που έπρεπε να κάνεις, όπως να τηρήσεις μια υπόσχεση ή μια απαγόρευση.

Χρειάζεται να ζητήσω συγνώμη;

Ναι…! Μπορεί να είναι δύσκολο να παραδεχτείς ότι έχεις κάνει κάτι για το οποίο δεν είσαι περήφανος – ακόμα κι αν δεν ήθελες να το κάνεις- ή μπορεί να φαίνεται πιο εύκολο να συμπεριφέρεσαι σαν να μην συνέβη, να πεις ότι δεν ήταν δικό σου λάθος ή να ελπίζεις ότι το άλλο άτομο δεν το πρόσεξε ή το ξέχασε. Αλλά είναι πολύ καλύτερο να ζητήσεις συγνώμη.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η συγνώμη;

Η συγνώμη μπορεί να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις και να διατηρήσεις καλές φιλίες.

Όταν λες «συγνώμη» (και το εννοείς πραγματικά), μπορείς να εμπνεύσεις την εμπιστοσύνη. Το να λες ότι λυπάσαι είναι κάτι περισσότερο από απλά λόγια. Δείχνεις ότι σέβεσαι τα συναισθήματα του άλλου και εκτιμάς τη φιλία του. Η συγνώμη είναι μια ευκαιρία να είσαι ειλικρινής και να ενεργείς με ακεραιότητα. Σου επιτρέπει να ανακαλύψεις ότι τα λόγια και οι πράξεις σου μπορούν επίσης να έχουν θετική επίδραση στους άλλους αλλά και σε σένα.