Η επικοινωνία με τους γονείς κατά τη διάρκεια της εφηβείας μπορεί κάποιες φορές να θυμίζει πεδίο μάχης. Αλλά δε χρειάζεται να είναι έτσι….

 Μια αποτελεσματική επικοινωνία είναι σαν μια γέφυρα που συνδέει εσένα με τους γονείς σου. Σε βοηθάει να εκφράσεις τα συναισθήματά σου και τις σκέψεις σου και οδηγεί στην κατανόηση και από τις δύο πλευρές. Πως μπορείτε όμως να καταφέρετε να επικοινωνήσετε σωστά;

• Επέλεξε τη σωστή στιγμή. Η σωστή στιγμή είναι πολύ σημαντική για μια σωστή επικοινωνία. Μην επιλέξεις να κάνεις σημαντικές συζητήσεις όταν οι γονείς σου είναι πολύ απασχολημένοι ή πιεσμένοι. Βρες μια στιγμή που θα μπορούν να σου δώσουν την πλήρη προσοχή τους και δε θα υπάρχουν περισπασμοί.

• Μίλησέ τους με σεβασμό. Ο σεβασμός είναι όπως ένας δρόμος διπλής κατεύθυνσης. Αν σεβαστείς, θα σε σεβαστούν. Μίλα λοιπόν με σεβασμό και ήρεμο τόνο. Αν αισθάνεσαι θυμό χρειάζεται να έχεις ηρεμήσει πρώτα. Απόφυγε τις φωνές και τις άσεμνες χειρονομίες. Συμπεριφέρσου όπως θα ήθελες να σου συμπεριφερθούν.

• Επικοινωνία σημαίνει να ακούς περισσότερο απ’ ότι μιλάς. Και ακούω σημαίνει κατανοώ αντί να σκέφτομαι εκείνη τη στιγμή το πως θα αντιμιλήσω. Ζήτησέ τους να μη σε διακόψουν όσο θα μιλάς και κάνε κι εσύ το ίδιο μετά! Να θυμάσαι ότι σωστή επικοινωνία δε σημαίνει απαραίτητα και συμφωνία, όμως θα έχετε κατανοήσει ο ένας τον άλλος. Θα έχετε δει την κατάσταση ο ένας από τα μάτια του άλλου.

• Εξέφρασε τα συναισθήματά σου. Τα συναισθήματα υπάρχουν για να τα μοιραζόμαστε. Μοιράσου το πως αισθάνεσαι ανοιχτά και ειλικρινά. Αν σε ενοχλεί κάτι στη συμπεριφορά τους, εξήγησέ τους πως αισθάνεσαι αντί να τους κατηγορείς.

 Για παράδειγμα: Με ενοχλεί που δε με εμπιστεύεσαι, αντί για : Ποτέ δε με εμπιστεύεσαι!!

• Δώσε χρόνο. Κατανόησε ότι κάποιες φορές ίσως χρειαστεί να δώσεις χρόνο στους γονείς σου να επεξεργαστούν αυτά που μοιράστηκες μαζί τους. Είναι φυσικό να μην έχουν πάντα άμεσα απαντήσεις και λύσεις